Resilienz für prüfende und beratende Berufe

Beschreibung

RESILIENZ – Die Kraft der Inneren Stärke

Manche Menschen sind trotz widrigster Umstände im Leben erfolgreich – "Resilienz" nennt man diesen Wesenszug, auf unangenehme Ereignisse mit Optimismus und Zuversicht zu reagieren.

Unter Resilienz versteht man vereinfacht gesagt die Fähigkeit, seine psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten oder nach „unangenehmen Ereignissen“ rasch wiederherstellen zu können.

Die äußeren Rahmenbedingungen sind nur selten veränderbar. Gestaltbar ist jedoch

• Ihre innere Einstellung zur Situation und die Bedeutung, die Sie der Situation geben
• Ihre Strategien, sich zu erholen („Re-Energizing“)
• Ihre Kraftquellen und Ressourcen
• Der Schritt, den Sie als nächstes tun

Mag das Leben auch noch so stürmisch sein: Menschen mit hoher Resilienz bleiben standhaft. Es ist, als könnten äußere Widrigkeiten ihr Innerstes nicht berühren – denn sie kennen ihre eigene Kraft, sie sind resilient und wissen um ihre spezifischen Resilienzfaktoren bestens Bescheid.

Wie resilient sind Sie?

Sie wollen auch den täglichen Druck besser meistern und tiefer in diese Thematik eintauchen?

Besuchen Sie unser neues online Seminar, geleitet von StB MMag. Harald Mairhofer, Absolvent des ersten PMBA Lehrganges, der sich auf dieses Thema spezialisiert hat, Autor des Buches „Resilienz-Widerstandskraft für prüfende Berufe“, langjähriger Vortragender zu diesem Thema in Österreich und Deutschland.

Ausbildungsziel

In diesem Tagesseminar werden Denkhaltungen und Methoden vermittelt, die Sie in die Lage versetzen, ein hohes Maß an Resilienz und persönlicher Stärke zu entfalten und an Schwierigkeiten erfolgreich zu wachsen. Das Modell der Resilienz eignet sich darüber hinaus Stress wirksam zu begegnen und eine gesunde Arbeitsumgebung zu gestalten.

Inhalt

• Was ist Resilienz konkret?
• Wie resilient sind Sie? (Quickcheck/Selbsttest)
• Warum Resilienz?
• Für welche spezifischen Tätigkeiten braucht man Resilienz?
• Weg von der Defizitorientierung
• Das Konzept der inneren Widerstandskraft
• Die Macht des Unterbewusstseins, der inneren Einstellung und Glaubenssätze
• Die Energie-Balance
• Mentale Stärke
• Tipps und Handlungsempfehlungen zur Erhaltung und Steigerung der persönlichen inneren Widerstandskraft und inneren Stärke
• Praktische Übungen

Zielgruppe

Führungs- und Nachwuchskräfte in der Prüfung/Beratung, Empfehlenswert für jeden, der die persönliche Widerstandskraft „trainieren“ sowie auch Signale der Überlastung erkennen möchte und eingefahrene Glaubensmuster/ Denkhaltungen kritisch hinterfragen will